• Tienda de pesca con mosca en Chile

Nuevo estudio indica que los viajes de pesca son una excelente terapia para la salud mental

Cesar Antonio Vejar Navarro

Cesar Vejar Navarro – CEO FFO

 

A pesar que algo sabido, las excursiones de pesca son muy saludables para la salud mental y física del individuo.

Cadena de noticias FOX publico un reciente estudio sobre este tema.

Fuente (Ingles) : https://www.foxnews.com/great-outdoors/fishing-trips-great-for-mental-health-study-claims?fbclid=IwAR3rHhThnpAkl4C2i2_1BvHv9MGGQnOavT8fUWtsouFVbojfiIdi6yTq74I

La salud mental seria la mas beneficiada por las actividades al aire libre y la conexión con la naturaleza misma.

La salud mental seria la mas beneficiada por las actividades al aire libre y la conexión con la naturaleza misma.

“Salir a pescar al aire libre aumenta su vitamina D, que ayuda a regular la cantidad de calcio y fosfato en su cuerpo, manteniendo sus huesos y dientes sanos. Aumenta su sistema inmunológico y se ha relacionado con la lucha contra la depresión.” así indican los expertos de la Universidad de Michigan entidad que realizo el estudio.

 

 

“Varios especialistas han investigado los beneficios para la salud relacionados con pasar tiempo fuera en la naturaleza. Un estudio específico, que se publicó recientemente en BioScience Journal, encontró que la exposición diaria a la naturaleza puede, entre otras cosas, ayudar a reducir los sentimientos de estrés e incluso mejorar su autoestima, hasta por siete horas. “Volver a conectar con la naturaleza también puede ayudarlo a ser más consciente y presente en el momento”, dijo Eék en un comunicado.

Además, un estudio de la Universidad de Michigan sugiere que estar en la naturaleza no solo mejora su estado de ánimo en el momento, sino que también tiene efectos positivos a largo plazo cuando se trata de la depresión y la memoria, además de disminuir el riesgo de ciertos tipos de cáncer y presión sanguínea.

Entonces, ¿qué debe hacer para mejorar su salud mental de manera efectiva en la naturaleza? Bueno, siempre hay camping, ciclismo y senderismo, pero algunos expertos creen que la mejor manera de cuidar tu mente es ir de pesca.

Un estudio de la Universidad de Michigan sugiere que estar en la naturaleza no solo mejora su estado de ánimo en el momento, sino que también tiene efectos positivos a largo plazo cuando se trata de la depresión y la memoria.

 

Fotos : FOX NEWS – Istock

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